Stii intotdeauna ce gandeste cu adevarat persoana iubita sau ghiciti adesea? Daca ghiciti adesea, acel joc de ghicire poate fi stresant si poate duce la consecinte neplacute.
In calitate de medic in practica privata, am vazut multi pacienti venind la mine pentru simptome legate de stres din cauza ghicirii.
Brenda a fost un astfel de exemplu. Ea si sotul ei se despartisera in ultimele luni si nu stia de ce. Se intreba daca a facut ceva care sa-l supere. Sau avea o aventura? Era prea speriata sa intrebe si a devenit foarte anxioasa. Cu o luna inainte ca Brenda sa vina sa ma vada, tot ce putea face a fost sa se obsedeze de ceea ce s-ar fi putut intampla si, in consecinta, nu a mai dormit bine.
Cu doua saptamani inainte de a veni sa ma vada, probabil pentru ca era prea absorbita de gandurile ei rumegatoare, a pus masina din spate in fata ei. Cu o dimineata inainte de a veni in biroul meu, a ratat un pas pe trotuar, a cazut, s-a ranit la incheietura mainii drepte si si-a rasucit glezna dreapta. Pe deasupra, probabil pentru ca stresul ii slabea sistemul imunitar, gatul incepea sa o deranjeze.
Am tratat incheietura ranita a Brendei, glezna rasucita, insomnia si durerea embrionara a gatului, dar i-am recomandat insistent sa comunice cu sotul ei si sa intrebe de ce este atat de distant.
Recomand oamenilor sa puna acele sase intrebari fiecarei persoane la care tin, deoarece nu exista nicio modalitate de a sti ce gandeste cu adevarat persoana iubita decat daca intrebi. Fiecare persoana este diferita: ceea ce ii place cuiva poate fi urat de altcineva, iar ghicitul este uneori imposibil pentru ca oamenii isi ascund emotiile.
Cand o alta pacienta de-a mea i-a adresat sotului ei cele sase intrebari de mai sus, raspunsul lui la prima intrebare a surprins-o. Ea a crezut ca sotul ei ii va raspunde ca ceea ce i-a placut in ultima luna a fost ea sa gateasca mese delicioase, sa coace prajituri si sa-i pastreze toata casa curata, dar nu asta i-a spus. El a spus ca ceea ce l-a facut cu adevarat fericit a fost ca ea a lasat tot ce facea pentru a alerga spre usa din fata si a-l primi seara de la serviciu, sarutandu-l si imbratisandu-l. L-a facut sa se simta pretuit si i-a placut acel sentiment.
Ea isi petrecuse ultima luna cheltuind timp si energie suplimentara facand cumparaturi, gatit, copt si curatenie, dar ceea ce a fost apreciat cel mai mult a fost o actiune zilnica de un minut. A fost o descoperire pe care nu ar fi ghicit-o niciodata si a fost bucuroasa ca a pus intrebarea. Ea a decis sa faca mai mult din ceea ce ii placea sotului ei.
Un alt motiv pentru a pune aceste sase intrebari in mod regulat este ca nimic nu ramane la fel. Oamenii se schimba, conditiile de munca se schimba si factorii de stres se schimba, asa ca raspunsurile la intrebarile de mai sus se vor schimba inevitabil cu timpul.
Punerea acestor intrebari te va tine la curent cu schimbarile din persoana iubita, indiferent daca persoana iubita este un sot, cineva cu care te intalnesti, copilul tau, parintele tau sau orice alta persoana la care iti pasa. De asemenea, depunand eforturi pentru a face ceea ce oamenii apreciaza, in schimb, persoana iubita iti poate pune aceleasi intrebari si ar putea face eforturi pentru a face mai mult din ceea ce apreciezi .
Cat despre Brenda, raspunsurile la a doua si a sasea intrebare au rezolvat misterul. Sotul Brendei i-a spus ca uraste faptul ca ea controleaza, spunandu-i mereu ce sa faca, cum sa conduca, cum sa spele vasele, cum sa scoata gunoiul si mereu criticand ceea ce a facut el. El a spus ca ar fi mult mai fericit daca ea ar fi mai putin controlanta si mai complimentara din partea lui, ceea ce a incercat in cele din urma sa faca.
Ca urmare a punerii intrebarilor directe, putem petrece mai putin timp ghicind, intrebandu-ne si ruminand asupra ipotezelor stresante. Mai mult timp fara stres ne va permite sa ne bucuram mai mult de viata, ceea ce va fi mai bun pentru sistemul nostru imunitar, pentru sanatatea noastra in general si pentru fericirea noastra.