Exista vreun tip de atingere fizica care poate transmite o gama intreaga de emotii, tipuri de iubire, afectiune si apropiere, ca niste imbratisari? Singurul dezavantaj este ca, deoarece sunt atat de comune, pot fi greu de citit. La urma urmei, diferitele tipuri de imbratisari pot transmite semnificatii diferite.
Indiferent daca va imaginati imbratisari romantice pasionale, strangeri prietenoase sau acte de confort, imbratisarile creeaza legaturi puternice si demonstreaza intimitate intre indivizi. Aceste imbratisari sunt atat de puternice si universale, pana si primatele se imbratiseaza.
Pentru detalii despre interpretarea acestui element de baza al comunicarii nonverbale, am vorbit cu trei experti. Liam Barnett este un expert in intalniri si relatii si antrenor si fondatorul DatingZest.com; Kristi D. Price este un matchmaker certificat, antrenor pentru intalniri si succes si fondator al KP Matchmaking; iar Alix Agar este un terapeut de familie si casatorie autorizat si antrenor de sex si relatii.
Diferite tipuri de imbratisari
Fiecare tip de imbratisare are propriul sau sens si intentie, explica Price. Iata un ghid pentru cele mai comune tipuri de imbratisari, inclusiv despre cum sa le analizezi.
1. Ursul
Imaginati-va doi prieteni care nu s-au vazut de ani de zile, intalnindu-se personal. In clipa in care se apropie, impartasesc o imbratisare stransa, pe tot corpul. Uneori durand cateva secunde, acest tip de imbratisare poate fi chiar insotit de lacrimi fericite.
Folosita adesea de prieteni apropiati si membri ai familiei, o imbratisare de urs poate comunica confort, sprijin sau sarbatoare, detalii Pret. „Adesea semnifica profunzimea conexiunii dintre doi oameni si o poate face pe cealalta persoana sa se simta in siguranta”, adauga Agar.
2. Imbratisare romantica
Aici, doi indragostiti par sa se topeasca unul in celalalt. Se privesc unul in ochii celuilalt, apoi cad intr-o imbratisare lunga si stransa, cu bazinurile lipite unul de celalalt si cu bratele infasurate complet unul in jurul celuilalt. Uneori, exista atingeri suplimentare, cum ar fi frecarea spatelui sau sarutarea gatului.
Daca esti intr-o relatie, urmareste mai multe dintre aceste tipuri de imbratisari, sfatuieste Barnett. Si Agar este de acord, citand un studiu realizat de Universitatea din California, Los Angeles, care a constatat ca imbratisarea si alte atingeri se coreleaza cu o mai buna comunicare intre oameni in relatii.
3. Imbratisare laterala
Data de obicei din lateral, aceasta imbratisare implica plasarea unui brat in jurul umerilor celeilalte persoane. O versiune prescurtata a unei imbratisari de urs, asa cum o descrie Agar, este adesea folosita intre cunostinte sau in situatii in care o imbratisare completa ar putea fi inadecvata.
4. Imbratisare la spate
Cand un iubit vine in spatele partenerului si isi infasoara bratele in jurul taliei, acest gest este cunoscut sub numele de imbratisare pe spate. „Semnifica intimitate si afectiune, persoana care da imbratisarea aratand mare dragoste si grija fata de cealalta persoana”, explica Agar, care adauga ca imbratisarea jucausa si cocheta este grozava pentru indragostiti.
Deoarece acest tip de imbratisare poate lua pe cealalta persoana prin surprindere, este cel mai bine oferit doar de partenerii romantici si membrii apropiati ai familiei.
5. Imbratisare de grup
De la o echipa de softball care sarbatoreste o victorie cu membrii infasurandu-si bratele unul pe altul, pana la intreaga petrecere de nunta devenind una pe ringul de dans – aceasta imbratisare intre trei sau mai multe persoane este un simbol al unitatii si al unei legaturi comune. De obicei este dat dupa o realizare semnificativa sau un moment de fericire, spune Agar, imbratisarile de grup tind sa fie spontane si triumfale.
6. Imbratisare rapida
Imaginati-va asociati de afaceri la un eveniment de retea sau cunostinte la o petrecere de vacanta. Aceste imbratisari scurte, rezervate, adesea politicoase se caracterizeaza printr-un contact fizic minim care nu persista. Transmitand recunoastere, apreciere sau curtoazie, ele pot ajuta la inlaturarea barierelor sociale, mai ales atunci cand oamenii se intalnesc pentru prima data, spune Agar. Dintre toate tipurile de imbratisari, acestea sunt, fara indoiala, cele mai putin semnificative si cele mai ritualizate.
7. Imbratisare la distanta
Ganditi-va la apogeul pandemiei, cand atat de multi dintre noi am comunicat in intregime prin platforme virtuale. Pentru a transmite afectiune, am juca o imbratisare, spune Price. Cand traim departe de cei la care ne pasa sau suntem in relatii la distanta, trebuie sa ne bazam pe acest tip de imbratisare la distanta, care poate arata ca orice, de la o serie de emoji-uri indragite pana la timp de calitate online.
De cate imbratisari avem nevoie pe zi
Beneficiile imbratisarii sunt numeroase, stimuland atat sanatatea, cat si relatiile noastre. Acest lucru se datoreaza faptului ca, dupa cum explica Agar, corpul nostru elibereaza hormonii de „simtire bine”, oxitocina, serotonina si dopamina atunci cand ne imbratisam. Oxitocina este deosebit de puternica: cunoscuta in mod obisnuit ca „hormonul iubirii”, ne ajuta sa ne legam cu ceilalti si sa ne simtim mai putin stresati. Cercetarile sugereaza ca patru imbratisari pe zi pot ajuta la mentinerea unui nivel sanatos de oxitocina, care poate contribui la mai putina anxietate si la cresterea sentimentelor de fericire, dragoste si incredere, adauga ea.
Cu toate acestea, pentru si mai multe beneficii, Barnett recomanda personal opt imbratisari sau mai multe pe zi. Imbratati-l frecvent si este posibil sa aveti un „impact extraordinar de pozitiv asupra starii voastre emotionale si a dispozitiei”, spune el.