Ai sustinut intotdeauna principiul ca onestitatea este cea mai buna politica in relatii. Nu numai continutul a ceea ce exprimi trebuie sa fie veridic, ci si emotia pe care o exprimi.
Daca esti suparat, ar trebui sa o arati, iar daca esti fericit, ar trebui sa lasi si asta sa iasa la iveala. Aceste doua emotii au functii oarecum diferite, totusi. O manifestare sincera de furie te poate face sa te simti mai bine, dar ar putea duce si la o cearta si, in acest proces, sa infranga scopul de a folosi onestitatea ca instrument de construire a relatiilor. Exprimarea fericirii atunci cand esti cu adevarat fericit s-ar putea sa nu aiba exact acelasi rezultat evident, deoarece ar putea duce la probleme daca esti fericit de ceva care-ti infurie partenerul.
Incercati sa va imaginati fiecare tip de situatie din propria relatie actuala sau recenta. Esti enervat pentru ca partenerul tau a uitat sa puna ceva prin posta. Nimic din ce poti face nu va schimba situatia, dar oricum ai chef sa spui cat de iritat esti. Ce se intampla daca, in schimb, ai adopta abordarea inselatoare si te-ai preface ca nu este deloc o problema si chiar ai rade? Da, partenerul tau va fi mai putin probabil sa intre intr-o cearta cu tine, dar vei fi si mintit.
Acum gandeste-te la un moment in care esti fericit de ceva care, daca ar fi exprimat, ar jigni partenerul tau. Te afli intr-o dilema similara. Poate ca esti incantat ca sora partenerului tau (careia nu esti un mare fan) nu poate face o intalnire importanta de familie. Lasarea acestei fericiri sa se manifeste ar avea aproape sigur un efect la fel de nedorit.
Inselaciunea si exprimarea emotiei
Intr-un studiu recent publicat, Zie Ye (2023) de la Universitatea Leiden si colegii sai au pus la incercare problema inselaciunii emotionale si a relatiilor in contextul situatiilor in care oamenii negociaza si negociaza pentru un rezultat dorit. Descoperirile lor pot informa rolul inselaciunii in relatii, in virtutea faptului ca partenerii, precum oamenii de afaceri, cauta, de asemenea, sa obtina rezultate corecte si pozitive. Intr-o negociere de afaceri, persoana care doreste mai multi bani poate preface furia pentru a parea o fire dura. Impreuna cu partenerul tau, ai putea sa te imbraci pentru a obtine un fel de recompensa. Daca de fapt nu ai fi atat de suparat din cauza trimiterii de corespondenta ratata, ai putea pretinde ca esti, doar pentru a fi sigur ca nu se va mai intampla.
Cercetatorii olandezi si-au bazat munca pe modelul „Emotia ca interactiune sociala (EASI)”, care sugereaza ca „comunicatiile emotionale inselatoare – in care comunicarile nu se potrivesc cu sentimentele interne – sunt considerate negativ si nepotrivite.” Cu toate acestea, diavolul este in detalii in ceea ce priveste ce tip de inselaciune este mai rau.Daca comunici mai multa furie decat simti, cealalta persoana nu va avea incredere in tine in viitor, asa cum a aratat in cercetarile anterioare, pentru ca vei parea manipulator.
Aceste descoperiri anterioare i-au determinat pe Ye et al. sa se intrebe cum s-ar simti oamenii implicati in negocieri despre o persoana care este cu adevarat fericita si-si arata fericirea, in comparatie cu o persoana suparata care se preface ca este fericita. Mincinosul sau persoana cinstita ar iesi inainte?
Testarea efectelor inselaciunii asupra rezultatelor
Studiul olandez, folosind o paradigma bazata pe negocieri salariale, a implicat un set de experimente complexe in care participantii online au negociat oferte de salariu cu un avatar care fie si-a falsificat, fie si-a afisat emotiile sincere. Intr-unul dintre aceste experimente, angajatului i se arata (prin intermediul unui balon cu instiintari) ca s-a simtit suparat pentru oferta, dar i-a spus „Sunt multumit de oferta ta”. In conditia cinstita, angajatul a simtit si si-a exprimat fericirea.
Analizele datelor au aratat ca acoperirea furiei a fost intr-adevar cea mai buna strategie. Participantii au simtit ca angajatul care a prefacut fericirea facea mai mult un sacrificiu decat angajatii care erau fericiti si au spus asa: Acest sacrificiu aparent a produs beneficiul angajatului de a primi o oferta mai buna decat a facut angajatul a carui fericire era autentica.
Dupa cum au concluzionat autorii din acest set de constatari, „posibil, negociatorii care isi percep oponentii ca facand un sacrificiu pot, la randul lor, sa distribuie recompense mari acestor oponenti, deoarece ei le pot aprecia bunele intentii. Descoperirile sugereaza ca, in concordanta cu modelul EASI, atunci cand oamenii isi acopera furia, ei semnaleaza o motivatie mai „concentrata pe relatie” si mai putin „interesata”.
Deci, cand ar trebui sa minti?
Extrapoland acum inapoi la intrebarea daca si cand ar trebui sa va ascundeti sentimentele, se pare ca mania este mai bine acoperita decat exprimata. Cu toate acestea, spre deosebire de un videoclip sau un scenariu verbal, asa cum este folosit in studiul olandez, partenerul dvs. este probabil sa va poata citi emotiile pentru a sti cum va simtiti de fapt. In acel incident cu e-mailul, s-ar putea sa incerci sa razi, dar partenerul tau probabil iti simte iritatia de baza si apreciaza incercarea ta de a mentine armonia. Acest aparent sacrificiu in numele tau ar merita asadar, in ceea ce priveste construirea puterii relatiei tale.
De-a lungul timpului, o astfel de inselaciune s-ar putea intoarce inapoi. Daca ridici mereu din umeri greselile pe care le face partenerul tau in timp ce te simti de fapt enervat, vei incepe sa creezi resentimente interioare. La fel ca angajatul care pretinde ca este fericit in ciuda faptului ca primeste o oferta de salariu scazut, frontul fals pe care il continuati poate ajunge in cele din urma sa va produca propria epuizare emotionala.
Pentru a rezuma, onestitatea poate fi o politica buna, dar in domeniul emotiilor, este important sa iei in considerare posibilele rezultate asupra calitatii relatiei tale. In acest moment, ascunderea furiei tale poate da roade in ceea ce priveste aratarea cat de mult iti pasa de partenerul tau. Pe termen lung, onestitatea ar trebui sa fie in cele din urma cea mai buna politica, promovand tipul de comunicare care poate duce la implinire.