Ce este disonanta cognitiva?

Nu rata

Disonanta cognitiva este un fenomen pe care probabil ca toata lumea l-a experimentat la un moment dat in viata lor. Ne influenteaza atunci cand vine vorba de comportament, de luare a deciziilor si in relatiile interumane. In ce consta? Cum se poate reduce?

Cu siguranta ti s-a intamplat vreodata sa ai doua convingeri opuse sau contradictorii si sa simti un disconfort sau o tensiune extraordinara la nivel mental. Este fenomenul disonantei cognitive (Festinger, 1957), concept explicat prin teoria cu acelasi nume, de catre psihologul american Leon Festinger.

Un exemplu tipic al acestui fenomen este sentimentul ca vrem sa fumam, dar sa stim ca fumatul este rau pentru sanatatea noastra. Acest lucru genereaza o stare de inconsecventa si disconfort pe care incercam sa o reducem sau sa o eliminam . In plus, toate acestea ne afecteaza atitudinile si comportamentele.

Cum putem elimina disonanta? Ne amagim pe noi insine pentru a combate aceasta stare de tensiune psihica? O vom dezvalui prin urmatorul articol. Vom vorbi si despre cele trei paradigme clasice de cercetare pentru a studia acest fenomen, intrucat disonanta cognitiva a generat multe cercetari.

Ce este disonanta cognitiva?

Putine teorii din psihologie au generat atat de multe cercetari ca teoria psihologului social Leon Festinger a disonantei cognitive. Disonanta cognitiva este definita ca tensiunea interna sau dizarmonia sistemului de idei , credinte, emotii si cognitii percepute de o persoana care are doua ganduri conflictuale in acelasi timp.

De asemenea, apare atunci cand un comportament intra in conflict cu convingerile noastre. In cateva cuvinte: disonanta cognitiva este starea de tensiune care apare atunci cand se confrunta cu perceptia incompatibilitatii intre doua cognitii simultane. Acest lucru, la randul sau, afecteaza atitudinile si comportamentele noastre, dupa cum vom vedea.

Caracteristicile teoriei disonantei cognitive

Ce puncte centrale are aceasta teorie? Sa aruncam putina lumina asupra contributiilor lui Festinger pentru a intelege mai bine acest concept.

Relatiile dintre elementele cognitive

Potrivit lui, elementele cognitive sunt ceea ce o persoana stie despre sine, comportamentul sau si mediul sau . Aceste elemente pot mentine trei tipuri de relatii intre ele, care sunt urmatoarele:

  • Irelevant: cand un element nu are nimic de-a face cu altul.
  • Consoane: cand afirmarea uneia deriva pe cealalta.
  • Disonanta: atunci cand este luata in considerare izolat, una dintre ele urmeaza negatia celeilalte.

Caracterul motivational al disonantei

Astfel, ipoteza fundamentala a lui Festinger sustine ca existenta a doua elemente disonante provoaca in persoana o stare de tensiune incomoda din punct de vedere psihologic, ceea ce o va determina sa incerce sa o elimine, precum si sa evite situatiile si informatiile care o pot creste.

In acest sens, pentru Festinger constructul sau de disonanta cognitiva are, intr-un fel, un caracter motivational.

Tutunul este un exemplu clasic de disonanta cognitiva, deoarece pentru multi fumatori se creeaza conflicte intre ceea ce stiu ca este daunator si dorinta lor de a consuma.

Un exemplu de disonanta cognitiva

Ne-am putea gandi la mii de exemple pentru a exemplifica acest fenomen. Unul dintre ei ar fi sa-ti doresti incaltaminte foarte specifica, dar sa fii constient de faptul ca au fost fabricati de copii exploatati. Adica „Vreau adidasii, dar nu-mi place cum au fost fabricati, pentru ca mi se pare imoral” . Ne confruntam cu o disonanta cognitiva. Ce facem in aceste cazuri?

Exista diferite posibilitati: cumparati pantofii sport si reduceti disonanta gandindu -va „pai daca nu i-as cumpara, nici situatia acestor copii nu le-ar schimba” . De asemenea, putem elimina disonanta necumparand.

In ambele cazuri, convingerile noastre interfereaza cu atitudinea si comportamentul. Aceasta este disonanta cognitiva. Obiectivul, atunci cand apare aceasta stare de tensiune, va fi intotdeauna reducerea sau eliminarea disonantei. Din acest motiv, folosim diferite metode, dupa cum vom vedea mai tarziu.

Cum se reduce disonanta cognitiva?

Nimanui nu-i place sa experimenteze aceasta stare disonanta generata de ganduri aflate in conflict. Si este ca disonanta cognitiva este incomoda. Din acest motiv, incercam sa o reducem sau sa o eliminam. Cum? Festinger vorbeste despre trei modalitati posibile de a o reduce, care sunt urmatoarele:

  • Schimbati comportamentul.
  • Altereaza mediul inconjurator.
  • Adaugati informatii si perspective noi care reduc disonanta.

Disonanta si relatiile interpersonale

Disonanta cognitiva ne poate afecta si la nivel interpersonal. Astfel, Festinger face o extensie a teoriei sale si afirma ca simplul fapt ca o alta persoana gandeste sau gandeste diferit de noi este originea disonantei. In plus, pot aparea urmatoarele cazuri:

  • Daca dezacordul se refera la o realitate fizica verificabila, amploarea disonantei va fi mica sau deloc.
  • Cu cat este mai mare numarul de oameni care gandesc la fel ca noi, cu atat mai putina disonanta va fi derivata din dezacordul cu o alta persoana.
  • Amploarea disonantei, daca exista dezacord, creste odata cu importanta persoanei sau grupului cu care se mentine dezacordul.
  • Disonanta creste, de asemenea, cu cat gradul de disonanta dintre elementele cognitive este mai mare.

Astfel, disonanta generata de dezacordul cu alte persoane exista si ea si poate fi redusa. Cum? Schimbarea opiniei noastre, influentarea altora sa o schimbe sau dezvoltarea unei strategii astfel incat cealalta persoana sa nu fie comparabila cu noi.

Disonanta cognitiva si cercetarea

Teoria disonantei cognitive a generat o multime de cercetari de laborator , care au aratat cat de importanta este rationalizarea cunostintelor si justificarea comportamentului, precum si schimbarea atitudinilor pentru a cauta coerenta.

In acest sens, exista trei paradigme clasice de cercetare care au fost utilizate sistematic pentru a studia acest fenomen cognitiv. Prin intermediul acestora, in laborator sunt provocate o serie de situatii. Aceste paradigme sunt urmatoarele:

  • Paradigma complezentei induse: cand se realizeaza un comportament opus atitudinii. Acest tip de paradigma include doua versiuni de experimente: experimentul Festinger si Carlsmith (1959) si experimentul Aronson si Carlsmith (1963).
  • Paradigma liberei alegeri: se realizeaza dupa alegerea intre mai multe alternative. Gasim experimentul lui Brehm (1956) si experimentul lui Ehrlich, Guttman, Schonbach si Mills (1957).
  • Paradigma de justificare a intaririi: cand este necesar sa se justifice faptul ca a depus un efort mare, cum ar fi experimentul lui Aronson si Mills (1959).

Unele experimente sociale pentru disonanta au constat in a oferi oamenilor doua alternative profitabile.

Tipuri de experimente

In cazul paradigmei compliantei induse, gasim studii privind supunerea fortata, care incearca sa analizeze disonanta care se naste intre doua elemente opuse: convingerile intime ale unei persoane si comportamentul acesteia, contrar acelor convingeri.

In paradigma liberei alegeri intalnim experimente de alegere intre alternative atractive , in care alegerea uneia dintre ele determina constituirea celeilalte ca disonanta in raport cu actiunea intreprinsa.

In cele din urma, conform paradigmei de justificare a intaririi, simtim disonanta dupa ce am efectuat actiuni cu mare sacrificiu. Acest lucru implica faptul ca adaugam credinte care justifica acea actiune pentru a reduce nivelul de disconfort pe care il simtim.

Teoria lui Festinger in viata de zi cu zi

Am facut un scurt tur al teoriei lui Festinger, desi aceasta nu a fost singura dintre marile sale contributii la psihologia sociala. Si este ca disonanta cognitiva este un fenomen de care nimeni nu scapa .

Oamenii tind intotdeauna sa caute echilibrul intre ceea ce gandim, ceea ce facem si ceea ce simtim, desi acest lucru nu este intotdeauna posibil.

Si pentru asta recurgem la un numar mare de metode care ne fac sa ne simtim consecventi cu cine suntem. Pentru a ajunge la acest echilibru, este important sa ne cunoastem mult, sa reflectam la ceea ce facem si, mai presus de toate, sa fim constienti ca in viata vor exista intotdeauna inconsecvente si contradictii .

Recente