Orice relatie de cuplu necesita, cel putin la inceput, un minim de incredere in partener. Si e bine ca in viata de cuplu sa eliminam posibilele motive care duc la neincredere. Dar pentru asta ar trebui sa stim din ce cauze apare aceasta.
Cauze determinate de contactul cu ceilaltiFiecare se naste cu o anumita doza de curaj in a explora mediul din jurul nostru, inclusiv pe semenii nostri. In mare parte, tot ceea ce facem este o rezultanta intre curajul de a ne apropia de ceva sau cineva si teama, neincrederea ca acel comportament poate fi riscant pentru viata sau confortul nostru. Atunci cand incepem o relatie de cuplu, fie ca exista sau nu un minim de participare afectiva, inseamna ca acordam o nota de trecere partenerului nostru la capitolul incredere. Odata cu evolutia relatiei de cuplu, aceasta incredere acordata initial fie creste, fie scade.
Mituri ce conduc la neincredere
De foarte multe ori, desi simtim ca partenerul nostru este sincer, fidel si nu ar putea sa ne ascunda nimic, apare neincrederea. Spre exemplu, apar idei preconcepute conform carora un barbat al carui tata nu a reusit sa capete un stat social nu merita foarte multa incredere. Aceste idei preconcepute le fac pe femei sa excluda multi barbati atunci cand isi doresc sa formeze un cuplu stabil. Si in Romania exista o multime de alte idei dogmatice care creeaza un fond de neincredere general pentru partenerul de viata. Dintre sutele de preconceptii ale romanilor trebuie sa amintim cu siguranta neincrederea in cei proveniti din familii dezorganizate, consumul excesiv de alcool in familie, originea urbana sau rurala a partenerului sau a parintilor, etnia, statutul social al parintilor. Pe fondul tuturor acestor idei preconcepute, foarte multi dintre noi devenim neincrezatori. Testarile psihologice nu au dovedit o reala corelatie intre increderea acordata partenerului si toate aspectele enumerate anterior. Tocmai de aceea este de preferat sa ne tratam partenerul ca atare, asa cum il percepem noi, fara a ne lasa prada diverselor mituri.
Ecourile experientelor neplacute
Majoritatea dintre noi am avut cel putin o experienta neplacuta legata de increderea acordata sexului opus sau persoanelor pe care le credeam apropiate. Aceste dezamagiri au deseori un impact foarte puternic la anumiti indivizi, care raman marcati in urma socului provocat de cel care le-a inselat increderea. Din acest motiv, unii dintre noi ezita foarte mult in a oferi toata increderea partenerului de viata. Este vorba de o greseala catastrofala, care induce o atitudine asemanatoare si partenerului de viata. Mai mult decat atat, dovezile concrete, vizibile ale neincrederii, cauzate de experienta dintr-o alta relatie, creeaza un sentiment extrem de neplacut partenerului de viata, care de obicei nu se doreste sa fie comparat cu nimeni. Cel mai recomandat ar fi sa intelegem ca niciodata nu trebuie sa comparam doua relatii si in niciun caz sa credem ca actualul partener ar putea sa ne insele increderea, asa cum au facut-o altii.
Comunicarea deficitara
Cel mai important si cel mai cunoscut lucru despre relatia de cuplu este acela ca, pentru a avea o relatie armonioasa, este nevoie de comunicare deschisa, libera, sincera cu partenerul de viata. In lipsa unei astfel de comunicari poate apar neincrederea si suspiciunile de tot felul.
Cauze bio-psihologice
Chiar daca exista comunicare in cuplu si nu exista influente sociale negative asupra ideii de incredere, unii indivizi au o nativa tendinta de a-si suspecta partenerul de nesinceritate sau infidelitate. Aceasta problema nu se poate rezolva decat prin psihoterapie sau efortul de autocunoastere si autocontrol sub supravegherea unui psiholog specializat in probleme de cuplu. Exista cazuri, si nu foarte rare, in care, desi nu apar motive de suspiciune fata de partener, totusi apare neincrederea in acesta. Acest aspect poate fi legat de o simpla reactie a creierului emotional, ca raspuns automat la schimbarea modului de a se comporta al partenerului, in situatii inedite. In aceste conditii, o persoana sensibila, care nu incearca sa se analizeze mai profund in raport cu tendinta sa de neincredere, va deveni suspicioasa foarte rapid. Psihologii recomanda ca, atunci cand simtim ca partenerul ne surprinde prin atitudini neasteptate, sau descoperim ca a devenit diferit fata de cum era la inceput, sa nu ne alarmam, ci sa discutam cu el despre aceste aspecte. Aflarea cauzelor reale ale acestor noi atitudini ne va reda astfel increderea in noi si mai ales in partenerul de viata. In aceeasi ordine de idei, un individ care se simte neglijat afectiv de partenerul sau devine, fara sa constientizeze, mai putin increzator in sinceritatea si fidelitatea acestuia. Lipsa de comunicare afectiva creste reciproc neincrederea partenerilor de cuplu si uneori poate duce chiar la o crestere a tendintelor infidele. Cu totii stim ca neincrederea in partenerul de viata inseamna stres permanent, certuri, gelozie si, in general, lipsa armoniei in cuplu. Este important sa reamintim faptul ca neincrederea in partenerul de viata scade drastic capacitatea de comunicare si prin acest aspect relatia de cuplu se indreapta catre dezamagiri si chiar distantare, pana la dorinta de despartire.