Ayurveda, un sistem de cunostinte tamaduitoare holistice provenit din India, prezinta principii valorificate si in zilele noastre in medicina alternativa.
Tratamenele Ayurveda au devenit din ce in ce mai populare in randul spa-urilor, a saloanelor de infrumusetare, dar si in randul iubitoarelor de tratamente homemade pentru par si ten.
Tratamentele ayurvedice pentru par nu sunt benefice numai pentru intarirea firelor de par, ci confera par stralucitor si culoare revigorata. In acelasi timp, tratamentele naturiste Ayurveda reprezinta o alternative eficienta pentru cremele si mastile bogate in chimicale, ce iti pot cauza diferite probleme daca sunt folosite pe termen lung.
In primul rand, tratamentele Ayurveda pentru par se bazeaza pe ideea ca frumusetea provine din interior, iar daca dieta ta este saraca in alimente care nu hranesc si parul, sau daca digestia ta nu functioneaza cum trebuie, nu te va ajuta niciun tratament sau sampon pentru par din lume.
Regim alimentar Ayurveda pentru par
In acest sens, Ayurveda recomanda cereale integrale, alimente neprocesate, naturale si crude – o combinatie perfecta pentru a pastra vitalitatea parului tau. O dieta organica este, in cele din urma, cel mai de pret ajutor pe care i-l poti oferi parului tau.
Include in regimul alimentar Ayurveda legume verzi, piureuri de fructe, broccoli, morcovi, ridichi si condimenteaza-ti hrana cu busuioc, menta, chimen sau turmeric. Condimentele sunt foarte importante pentru ca transporta nutrientii din hrana in toate celulele si tesuturile corpului.
Stafide
Include in dieta multe fructe precum pepeni, struguri, citrice sau fructe de padure. Un mic pont ca tratament Ayurveda pentru par este sa lasi un pumn de stafide in apa calda pret de 30 de minute in fiecare dimineata si sa le mananci apoi.
Nuca de cocos
Nuca de cocos este un aliment promovat in medicina Ayurveda pentru abilitatea de a hrani parul si scalpul. Caderea parului sau decolorarea prematura este asociata in sistemul ayurvedic cu un dezechilibru in Pitta dosha, un principiu asociat cu caldura din corp. Pentru a balansa acest neajuns, un tratament ayurvedic eficient spune sa adaugi nuca de cocos rasa in mesele pe baza de legume sau cereale. Sucul si uleiul de cocos sunt de asemenea eficiente pentru a oferi parului si scalpului nutrienti esentiali.
Lactate
Produsele lactate sunt foarte benefice pentru par, medicina ayurvedica promovand consumul de lapte proaspat, branza si lassi (o bautura Ayurveda ce contine iaurt proaspat si apa).
Nuci
Include in dieta ta zilnica nuci. Ayurveda recomanda, precum in cazul stafidelor, inmuierea migdalelor in apa inainte de consum, pentru a nu-ti afecta digestia.
Terapii pentru par ayurvedice
Exista de asemenea si ierburi ayurvedice numite Keshya rasayana, foarte benefice pentru sanatatea si longevitatea parului. Amla, un fruct de padure indian, este privit cu incredere pentru abilitatea de a proteja structura firului de par si culoarea sa. Amla este de regula dobandit sub forma de pulbere sau ca supliment alimentar.
Sistemul Ayurveda promoveaza si un anumit stil de viata in raport cu felul in care consumam alimentele prescrise mai sus. Este recomandat sa mancam alimente grele la pranz, intrucat conform credintelor ayurvedice, acest moment al zilei constituie apogeul sistemului digestiv.
Pentru micul dejun, este indicat sa nu mancam prea mult, insa suficient cat sa pornim digestia intr-o maniera benefica pe tot parcursul zilei. La fel si seara, o masa lejera este indicate.
Daca dam atentie credintelor Ayurveda si suntem atenti la ce mancam, vom putea sa ne mentinem frumusetea naturala a parului. Obiceiurile sanatoase in alimentatie nu sunt bune doar pentru sanatatea corpului, ci reprezinta un real ajutor si pentru par, protejandu-l de factorii de mediu daunatori, de stresul de zi cu zi si de produsele cosmetice pentru par.