Discrepanta dintre dorinte in primii ani parentali

Pe langa asta, dintr-o data ai mult mai mult stres cu toate noile provocari ale parintelui si mult mai putin sex. Daca sexul te ajuta sa te relaxezi, aceasta este o ecuatie dificil de echilibrat. Si daca sexul este o modalitate prin care iti place sa te conectezi cu partenerul tau, s-ar putea sa te simti si mai putin conectat.

Este dureros si dur – dar sunt si vesti bune. In primul rand, tu si partenerul tau te adaptezi la o lume cu totul noua. Este foarte de inteles ca, cu mai putin timp si mai mult in farfurie, este greu sa te incadrezi in aceeasi conexiune sexuala cu care te-ai obisnuit. Dar esti abia la inceputul acestei mari aventuri si o abordezi ca o echipa. Exista mult timp si oportunitati pentru a va adapta, pentru a afla mai multe despre noile dvs. tipare si pentru a gasi modalitati de a ramane conectat.

Nimic nu este garantat pe lumea asta si, cu siguranta, nu va pot promite ca, daca urmati sfaturile mele, veti avea o gramada de sex grozav. Cu toate acestea, iata ideea cheie: relatiile sunt un efort de colaborare. Fiecare partener contribuie cu ceva la dinamica relatiei. Si daca va puteti da seama cu ce contribuiti, este mult mai probabil sa vedeti o schimbare in intreaga dinamica.

Iata de unde as incepe:

Nu intrati in panica si nu catastrofazati . Anotimpurile din viata noastra vin si pleaca, iar unele anotimpuri nu sunt momentul pentru cel mai bun sex al nostru! Mai ales intr-o perioada de adaptare uriasa ca aceasta, cand tu si partenerul tau invatati amandoi toate complexitatile modului de a gestiona o familie in expansiune, este logic ca rutinele tale obisnuite sa fie aruncate din cap. Nu inseamna ca e ceva in neregula cu tine sau cu relatia ta si nu va dura pentru totdeauna.

Observati propria voastra creare de sens. Cand ne simtim respinsi, este usor sa ne invartim cu povesti precum „Nu mai trebuie sa fiu atragator” sau „Trebuie sa aiba ochii pe altcineva” sau orice numar de naratiuni care induc panica. Atunci cand emotiile noastre sunt la mare, este usor sa ne convingem ca cea mai infricosatoare interpretare posibila a situatiei este adevarul. Fii atent la aceasta tendinta si, daca te trezesti ca te invartesti mult, ar putea merita sa verifici unele dintre presupunerile tale impreuna cu partenerul tau.

Fii cel mai bun partener erotic al tau. Daca sexul este eliberarea ta de stres, asigura-te ca ai o relatie auto-sexuala implinita si plina de putere. Cred ca adesea ne gandim la placerea de sine ca fiind intr-un fel mai mica decat o experienta sexuala in parteneriat. Dar tu esti primul, cel mai bun si cel mai apropiat partener erotic al tau, iar aceasta este o ocazie buna de a onora asta.

Atingeti-va cel mai bland si generos sine. Fii atent la reactiile tale emotionale atunci cand te simti respins. Desigur, a te simti respins este dureros. Este complet de inteles daca te simti putin ranit si poate fi greu sa gestionezi acele emotii. Asadar, intreaba-te: Ce fel de ingrijire de sine iti va permite sa aduci cel mai bun sine in viata ta complexa? Poti sa te provoci sa exersezi curiozitatea fata de experienta partenerului tau si sa lasi empatia sa duca ziua? Adesea, a ramane in contact cu valorile tale ajuta; ce fel de parinte aspiri sa fii? Ce fel de partener? De ce sunt acele lucruri importante pentru tine? Ce vor cere de la tine? Care va fi beneficiul pentru tine atunci cand vei fi aliniat cu valorile tale?

Dupa cum am spus mai devreme, nu va pot garanta ca orice veti face va face partenerul dvs. sa doreasca sa faca sex; pur si simplu nu asa functioneaza lumea. Dar pot garanta aproape ca a pune presiune asupra partenerului tau – chiar daca este subtil, chiar daca este neintentionat – il va face sa aiba mai putine dorinte. L-am vazut de un milion de ori in camera mea de terapie: daca un partener nu se simte complet confortabil sa spuna „nu”, incep sa vrea sa evite orice situatie care ar putea duce la intimitate. Adesea, de-a lungul timpului, nu doar sexul nu este in afara acestei mese; este imbratisare, sarut, orice ar putea duce la o experienta de a simti chiar si o presiune foarte subtila pentru sex. Pe de alta parte, daca puteti ramane calm, cald si amabil, chiar si atunci cand este greu, veti face tot posibilul pentru a promova un mediu in care este distractiv si usor sa va conectati intim si mult mai usor sa va reconectati atunci cand timpul va permite.

Luati in considerare regandirea unora dintre obiceiurile dvs. sexuale . Rutinele sexuale in care cadem de-a lungul timpului pot crea si accidental presiune. Penetrarea, de exemplu, este o activitate sexuala destul de mare. Poate necesita destul de mult timp si latime de banda emotionala, iar corpul fiecaruia trebuie sa functioneze foarte bine pentru ca acesta sa functioneze. Daca poti face sex intr-un mod care nu necesita penetrare, de exemplu – sau orice alta activitate ar putea face lucrurile putin mai complicate decat ar trebui sa fie – ai putea scapa de presiunea de la orice data. interactiune sexuala si, ca rezultat, bucurati-va mult mai mult de timpul petrecut impreuna.

Cum va puteti conecta intim intr-un mod care nu necesita atat de mult timp sau latime de banda? Fii creativ si nu te impotmoleste in clisee despre ceea ce conteaza drept sex „adevarat”. De exemplu, multi oameni trec prin momente grele cu placere de sine reciproca sau chiar placere de sine unidirectionala una langa alta, toate acestea putand fi extrem de sexy.

Consolideaza-ti munca in echipa . A fi complet coplesit, epuizat, lipsit de somn si stresat nu este o reteta pentru sex grozav. Daca asta face parte din ceea ce simte partenerul tau, merita sa arunci o privire serioasa si sincera asupra contributiilor gospodariei tale. Iti iei cota echitabila? Exista modalitati prin care poti usura sarcina partenerului tau? Iti poti permite sa angajezi ceva ajutor? Acum este un moment grozav pentru a pune timp, efort si resurse in orice va puteti gandi care va usura sarcina.