Energie din uleiuri esentiale

Neputinta medicilor in fata unor afectiuni (insomnie, stres, dureri musculare si reumatice, imunitate scazuta), dar si moda au adus in prim-plan uleiurile esentiale.

Terapia cu uleiuri esentiale este o ramura a medicinii ce vine din Antichitate, chiar daca pentru noi pare a fi o descoperire recenta. Substantele utilizate, obtinute prin distilarea vaporilor din sucurile plantelor si ale florilor proaspat culese, sunt veritabile concentrate de principii active si au capacitatea de a patrunde usor in organism.

O baie delicioasa

O baie parfumata in primul r?nd usureaza picioarele umflate si obosite. Amesteca doar c?teva picaturi de ulei cu doua, trei linguri de lapte praf integral inainte de a le adauga in apa. Nu uita ca aceasta preparare e obligatorie, fiindca uleiul esential in stare pura nu se dizolva si poate irita pielea!

Adieri parfumate

Cea mai simpla metoda, care presupune respirarea uleiurilor esentiale, este sa picuram uleiurile preferate intr-un incalzitor electric special, intr-un vas pentru arderea parfumurilor ori intr-o farfuriuta asezata pe caloriferul fierbinte. Evita sistemul cu lum?nare (cel mai des int?lnit in comert, de altfel), pentru ca uleiul se incalzeste prea tare si risca sa-si piarda proprietatile. Nu te aventura sa cumperi orice ulei iti face cu ochiul, pentru ca anumite uleiuri, cum ar fi cel de tuia ori de scorti- soara, pot irita caile nazale daca sunt difuzate in aer!

Trage aer in piept

Stranuti fara oprire si abia iti tragi sufletul de pe urma racelii serioase care te-a luat prin surprindere in toiul verii? Pentru purificarea aerului si tratarea unei raceli, ti-ar prinde bine o mini-sauna pentru fata. Intr- un bol cu apa fierbinte, toarna cinci, sase picaturi dintr-unul sau o combinatie de uleiuri si respira deasupra timp de zece minute. Daca te acoperi si cu un prosop, efectul va fi mai puternic asupra cailor nazale.

Masaj binefacator

Masajul este cea mai eficienta metoda de a face uleiurile esentiale sa ajunga in organism si sa-si rasp?ndeasca proprietatile curative. Ca sa eviti arsurile ori alergiile, dilueaza- le in uleiuri vegetale presate la rece: de susan – pentru un efect relaxant, de alune – pentru actiune astringenta (inchide porii), de s?mburi de caisa – pentru a calma pielea sensibila si iritata, de masline sau floarea-soarelui – pentru hidratare. Retine: doar cateva picaturi, in trei, patru linguri de ulei vegetal!

Nu face rabat de la calitate

Pretul nu este un criteriu dupa care sa alegi un ulei bun, fiindca toate sunt scumpe. Logic, daca ne g?ndim ca din sase tone de petale de trandafir se prepara un litru de ulei esential. Pentru a fi siguri de calitatea acestui produs, studiaza eticheta: 100% pur si natural inseamna fara pesticide sau ingrasaminte, iar numele latinesc al plantei (de exemplu, Thymus vulgaris, adica cimbrisor) sugereaza seriozitatea comerciantului.

Cura de slabire: Fa-ti masaj cu ulei de alune, la care adaugi trei picaturi de ulei esential de cedru si de lam?ie, pentru proprietatile lor drenante, plus o picatura de menta, pentru stimularea circulatiei. Mai poti adauga acest cocktail de uleiuri esentiale direct in crema de corp, cu conditia sa faci amestecul de fiecare data, pentru ca se evapora in scurta vreme.

Relaxare: Dupa ce cada s-a umplut, adauga c?teva linguri de lapte praf integral si trei picaturi de ulei de mandarine si lavanda, pentru efectul calmant, si trei de trandafiri, pentru a-ti regasi echilibrul nervos.

Un somn dulce: Cu doua ore inainte de culcare, arde in lampa de aromoterapie c?teva picaturi de ulei de portocala si de mandarina. De asemenea, poti pune doua, trei picaturi pe o batista, asezata la cel putin un metru de pat.

Revigorare: Frectioneaza-te dimineata cu ulei de alune imbogatit cu trei, patru picaturi de rozmarin. Virtutile sale tonifiante sunt garantate, mai ales pentru cei care se trezesc greu!

Piele catifelata: Uleiul de masline, ca baza, se amesteca cu doua, trei picaturi de ulei esential de lavanda si de musetel si se aplica seara, la culcare.

Revitalizare a pielii: Adauga in laptele de corp (nu atinge axilele si nici zona pubiana!) doua picaturi de ulei de palmier si trei de geranium rosa.

Digestie: O picatura de ulei de menta pe un cub de zahar, la sf?rsitul mesei, ar fi ideala, dar, pentru a nu risca o supradozare, ar fi mai bine sa-l amesteci cu ulei de susan si sa-l aplici local, in dreptul ficatului. Pentru a stimula eliminarea toxinelor, mareste efectul printr-un masaj circular.

Purificarea aerului: In lampa de ars parfumuri pune trei picaturi de ulei de grapefruit si de lam?ie, pentru calitatile lor antibacteriene.

Atentie! Desi sunt 100% naturale, fara enervantele E-uri si alte substante de sinteza, pot fi periculoase daca nu sunt folosite conform indicatiilor. Orice dermatolog iti va recomanda insistent sa nu le aplici in stare pura direct pe piele, daca nu vrei sa te trezesti cu alergii puternice ori cu arsuri. Nu mai trebuie folosite daca au fost expuse la soare, pentru ca unele dintre ele sunt fotosensibile si, combinate cu razele ultraviolete, provoaca arsuri si pete de… nesters! Daca nu ti-au fost recomandate de un medic, este bine sa ceri parerea unui farmacist, intruc?t contraindicatiile sunt pentru femeile insarcinate sau care alapteaza, ca si pentru copiii sub 7 ani.

Please Post Your Comments & Reviews

Your email address will not be published. Required fields are marked *