Iti amintesti prima data, ziua in care te-ai intalnit. Totul a fost intamplator, dar dragostea a aparut . In sfarsit, cineva cu care ai putea intra in legatura, cineva care ti-a inteles si sustinut ciudateniile, dorintele si obiectivele tale. Acea companie ideala cu care sa mergi si sa continui sa cresti. Cel putin asa credeai, parea ca nu va fi nimic care sa opreasca acea iubire infrunzita, puternica si, in mintea si inimile tale, infinita. Pana cand au inceput sa apara primele situatii ciudate, momente incomode in care modul tau de a gandi nu era in totalitate de acord cu al lor.
Deci, peste noapte, au inceput certurile, dar nu ai fost ingrijorat, pana la urma, toate cuplurile se cearta, nu? „Este normal”, te-ai gandit. Da, este adevarat ca toate cuplurile se cearta dar realitatea este ca exista anumite comportamente pe care nu le putem accepta sau le consimti si care arata ca relatia a capatat dinamici toxice. Sunt limite care nu trebuie depasite si pe care le luam drept un comportament normal. Pentru a afla daca acesta este cazul in relatia ta, iata opt semne care te vor ajuta sa o identifici .
Incepi sa te izolezi de imprejurimile tale
Problema incepe cu a va lasa familia si prietenii in urma fara sa stiti macar de ce . Daca partenerul tau este cel care subliniaza ca nu-i place sa stai cu alte persoane sau ca „este mai bine daca petreci mai mult timp impreuna” sau ca „nu vrea sa se desparta de tine” sau ca daca pleci pentru o in timp ce „ii lipseste deja”, este posibil ca aceste comportamente sa fie toxice si ca, desi acum par inofensive, ele ajung sa duca la un comportament mai obsesiv .
„In multe ocazii, oamenii care sunt cufundati in relatii de dragoste toxice nu sunt capabili sa-si dea seama ca se confrunta cu situatii abuzive . Dragostea pe care o simtim fata de acea persoana ne poate tulbura judecata”, a explicat psihologul social, Xavier Molina, intr-un articol in Psihologie si minte. Prin urmare, este necesar sa acordati atentie acestor puncte pentru ca situatia sa nu devina daunatoare. Si exista ceva foarte important: posesivitatea nu este dragoste .
O atitudine de control
Vrea sa stie tot ce faci, cu cine, la ce ora, unde si de ce. Acum poate parea indepartat sau ca comportamentul lui nu este „atat de” exagerat si te intreaba doar ce ai de gand sa faci si cu cine, nu restul. Putin cate putin, iti poti extinde controlul pentru ca — in cazul in care nu stii — aceste tipuri de intrebari, sustinute de neincredere deplina, sunt pentru a controla ceea ce faci. Este vorba despre o persoana cu atata nesiguranta incat primul lui impuls este sa fie clar ca nu va „suferi” un abandon brusc si de aceea te controleaza intr-un mod atat de toxic. Aceasta neincredere este uneori sustinuta de neincrederea pe care acea persoana o are in sine. Trebuie sa fie clar ca nici gelozia repetitiva nu este dragoste.
Lipsa de respect mascata
Acest lucru se intampla foarte frecvent, este unul dintre cele mai frecvente comportamente, mai ales ca nu pare a fi vreun tip de atitudine toxica . Acea zicala binecunoscuta care spune „intre gluma si gluma, adevarul apare” poate deveni adevarata cu aceasta ocazie. Lipsa de respect mascata poate fi expresii de genul: „oh, ce prost esti”, „ce porti nu-ti face nicio favoare” si, pe scurt, sa-ti arunci la pamant felul de a fi cu ceea ce par a fi „glume”. ‘.
In acest moment exista un aspect destul de complicat si este ca, oricat de groaznic ar parea, persoana care exercita acea „violenta” asupra ta poate sa nu stie ca o face. Acest lucru se poate datora faptului ca au primit intotdeauna acel tratament, pentru ca comunicarea lor este slaba si pentru ca abilitatile lor sociale sunt de baza sau inexistente . Si nu este responsabilitatea ta sa-l inveti. Daca te trateaza asa (fie el barbat sau femeie) cel mai bine este sa pleci.
Nu poti fi tu insuti
Fericirea si faptul de a creste ca persoana sunt propriile noastre responsabilitati si vor fi pentru tot restul vietii noastre . Acesta nu este rolul partenerului tau. A fi persoana care vrei sa fii este propriul tau obiectiv. Acum, este adevarat ca oricine te insoteste ar trebui sa aiba un comportament care sa-ti incurajeze drumul, care sa te sfatuiasca in deciziile tale si care sa-ti fie alaturi pur si simplu in acea calatorie . Asa cum nu trebuie sa fii cel care are grija de responsabilitatile tale, nu poti fi persoana care le opreste sau care pune obstacole in viata ta. Nu lasa sa se intample asta pentru ca, cand nu mai este nimeni altcineva, te vei avea doar pe tine insuti.
Foloseste vinovatia ca santaj
Aceasta atitudine se bazeaza pe reprosuri constante cu privire la situatii trecute care ar fi trebuit sa fi disparut . In orice tip de lupta, acel repros va aparea din nou si acea situatie iti va reveni. In plus, folosirea vinovatiei nu este doar in acest aspect, ci si disconfortul lui va fi fost responsabilitatea ta. Este un comportament obisnuit —aproape principalul— al relatiilor toxice . Si, in plus, una dintre cele mai usor de identificat.
Dependenta emotionala
Expresia „Nu pot trai fara tine” nu este reala. Da, el poate trai fara tine. De fapt, am facut-o deja inainte sa te cunosc . Psihologul, Carmen Sanchez, a detaliat intr-o intrare pe blogul lui Haztua ca „dependenta emotionala se naste dintr-un tipar de nevoi afective frustrate.” „Persoana care sufera de aceasta dependenta are nevoie de o afectiune constanta care devine patologica si distructiva . Cei care sufera de ea cauta cu disperare sa satisfaca aceste nevoi prin relatii interpersonale stranse”, a adaugat Sanchez. Oamenii care te fac sa simti ca depind de tine pentru propria lor fericire gresesc. Este un mod eronat de a vedea dragostea , care se bazeaza de obicei pe ideea dragostei romantice pe care ni s-a vandut in comedii.
Atitudine sexuala dominanta
In sex, de multe ori, tendintele toxice se reflecta pentru ca este un mediu in care, in functie de nivelul de incredere, pot fi adoptate atitudini care sunt justificate — in mod corect — de contextul insusi . Atitudinea dominanta in sex nu este intotdeauna rea. De fapt, nu este rau in sine. Schimbarea rolurilor este distractiv si iti va creste dinamica sexuala. Acum, daca aceasta atitudine dominanta este prea violenta (limitele sunt evidente: daca nu-ti place, inseamna ca au fost deja depasite) sau se intampla in acelasi timp cu restul punctelor anterioare, nu merge bine. . Trebuie sa opresti acea situatie si sa nu o mai traiesti, este o situatie de violenta sexuala.
Justificarea comportamentului toxic
Familiei sau prietenilor tai le pasa de modul in care este relatia ta. Ei va intreaba cum merge, cum este si asteapta cu nerabdare sa cunoasca acea persoana . Poate ca se intampla situatia ideala pentru a ne cunoaste si apoi descopera ca nu te trateaza asa cum meriti. Cand iti spun sau scad, te trezesti ca le justifici comportamentul: „Am avut o zi proasta”, „nu este intotdeauna asa”, „Am fost doar obosita ”… Si mai multe scuze nesfarsite. Va veni un punct in care aceste justificari nu vor fi crezute de tine. Nu trebuie sa justificati atitudinea nimanui, cu atat mai putin cuiva care nu esti tu.
Oricare dintre aceste atitudini nu ar trebui sa aiba locul intr-o relatie sanatoasa. Este foarte important sa nu te inseli, nu trebuie sa faci urechile surde si trebuie sa tii ochii deschisi pentru a putea depista cat mai curand aceste comportamente. Un alt dintre aspectele necesare este sa detectezi daca tu esti cel care la un moment dat a avut acest tip de atitudine, autocritica si evolutie ca om presupune sa stii care au fost greselile noastre pentru a nu cadea din nou in ele, cu atat mai putin. daca fac rau unei a doua persoane care este, se presupune, cea careia ii alocam iubirea.